¿Quieres unos pies bonitos y sanos? ¡Evita estos zapatos!
Los pies son una parte extremadamente importante del cuerpo. Ellos son los que te guían por la vida, haciéndote realidad tus planes y sueños a cada paso. Sin embargo, con el tiempo, sus pies pueden verse cada vez peor debido al calzado que no le queda bien y, lo que es peor, pueden comenzar a negarse a obedecerle. ¿Quieres evitarlo? Compruebe qué modelos es mejor evitar y con qué reemplazarlos.
¡La salud de los pies es una prioridad!
26 huesos. 33 estanques. Más de 100 músculos, tendones y ligamentos. ¡Los pies son (literal y figurativamente) la base de tu cuerpo! Su buen estado es esencial para vivir exactamente como a usted le gusta, ya sea que aprecie la escalada extrema o los paseos tranquilos a la orilla del mar.
Son los pies los que brindan soporte y equilibrio al moverse, son responsables de su postura y afectan su bienestar. ¡Después de todo, los pies sanos son la base de un cuerpo sano! ¡Todos sabemos que una mente sana reside en un cuerpo sano!
¿Problemas de salud? ¡No, gracias!
¿Dolor de espalda y rodillas, trastornos del equilibrio, problemas con la postura corporal correcta, pies planos o tal vez juanetes? ¡Definitivamente estamos en eso!
Sin embargo, no todo el mundo sabe que los problemas en los pies pueden generar problemas de salud persistentes que a la larga te amargarán la vida y te harán perder las ganas de salir de casa.
Afortunadamente, prevenir el desarrollo de enfermedades graves es relativamente simple. Todo lo que tienes que hacer es empezar desde lo básico, es decir, desde cambiar los zapatos que usas todos los días. Hay modelos que es mejor evitar cuando te importa el estado impecable de tus pies.
¿Te preguntas qué zapatos evitar? ¡Has venido al lugar correcto! En este artículo aprenderás todo al respecto. ¡Empecemos!
¿Tacones altos? ¡Solo a partir de Navidad!
Si perteneces al grupo de mujeres que orgullosamente caminan en tacones altísimos todos los días, es hora de terminar con eso. ¡Los tacones altos son uno de los zapatos más peligrosos para tus pies!
La elevación antinatural en forma de alfiler ejerce una presión adicional sobre la espalda, las piernas e incluso las caderas. Como resultado, el tendón de Aquiles se estira y acorta dolorosamente y comienza a sentir un dolor desagradable.
¡Además, el empeine de su pie también está significativamente en riesgo! El uso regular de zapatos altos hace que las "almohadillas" en el empeine se vuelvan más delgadas, lo que proporciona una amortiguación notablemente menor al caminar. El resultado de esto puede ser no solo piel seca de los pies, sino también callos y callos antiestéticos.
Para evitar esto, use tacones altos solo en vacaciones y elija zapatos planos todos los días. ¿Todavía quieres lucir elegante y femenina? Asegúrese de revisar Este artículoen el que hemos recopilado los zapatos planos más cómodos y fenomenales.
Cambia las chanclas por sandalias de moda
Otro modelo problemático de zapatos son las chanclas, que, aunque parezcan una locura, no proporcionan ningún apoyo a los pies. Como resultado, puede desarrollar una inflamación dolorosa de la fascia plantar o del tendón de Aquiles. Todo se debe a que tus pies agarran el zapato en exceso para mantenerlo en su lugar.
Sin embargo, eso no es todo para lo que necesita prepararse usando chanclas regularmente. La falta de suficiente amortiguación combinada con el golpe del talón contra el suelo hace que el pie soporte la mayor parte de la presión. Esto puede provocar un dolor insoportable en el talón.
Use chancletas con moderación y preferiblemente reemplácelas con sandalias de moda. Aunque estos zapatos no son tan rápidos de poner, ¡los segundos adicionales que se pasan abrochándolos son definitivamente un juego que vale la pena! Verás que tus pies te lo agradecerán. Descubre más sobre sandalias de mujer en Este artículo.
Narices redondas en lugar de puntiagudas.
¡Los dedos puntiagudos en los zapatos son una verdadera pesadilla para los pies! Los dedos aplastados no pueden moverse libremente, lo que hace que se encojan. Como resultado, puede notar que sus dedos comienzan a curvarse.
En esta situación, se trata de los llamados dedo martillo. Esta deformidad puede contribuir a la formación de callos y ampollas, así como causar una uña encarnada. Si no acude a un especialista, con el tiempo puede esperar dislocaciones articulares e incluso cambios degenerativos.
Los zapatos puntiagudos también pueden contribuir a la formación de juanetes. ¿Está buscando zapatos elegantes que funcionen con esta condición? Asegúrate de mirar aquí.
Un pie de por vida
Recuerda que solo un pie te acompañará el resto de tu vida. Por lo tanto, ¡asegúrate de cuidarlos! Deshágase de los zapatos desgastados que pueden causar lesiones dolorosas. Lo mejor es usar varios pares diferentes alternativamente para limitar el uso excesivo de músculos individuales o grupos de articulaciones.
Recuerda que todo es para las personas. Sin embargo, vale la pena mantener la moderación y no seguir ciegamente las últimas tendencias. Después de todo, sacrificar sus pies por una apariencia aparentemente buena no vale la pena el riesgo para la salud que termina tomando.
Estamos seguros de que nuestros consejos te ayudarán a cuidar el buen estado de tus pies. ¡Buena suerte!
